Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 174,68g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Sun Queen Pflaumen Getrocknet Entsteint, Творог, Migros Bio Leinöl, Actimel Multifrucht, Thai Kitchen Coconut Mill, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Honig, Migros Bio Birchermüesli, Груша, Яблоки. Mittagessen: Яичный Белок, Куриный Фарш, F.LLI Merano Оливковое Масло. Abendessen: M-Budget Cottage Cheese, Яичный Белок, Куриный Фарш, Happy Harvest Каштаны, F.LLI Merano Оливковое Масло, Редис, Репа, Пастернак. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne, Coop Qualité & Prix Pistazien, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Говяжий Протеин. mehr...
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809 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Мурзилка пушистая's Gewichtsverlauf
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