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Focalizzarsi sull’obiettivo senza rinunciare al cibo ma equilibrando gli alimenti mangiando meglio 💪🤞🍀
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 94,17g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Coop Prix Garantie Grapefruit Light, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 . Mittagessen: Caesar Salad con Lattuga Romana. Abendbrot: Clementine. Abendessen: Peperoni Gialli Dolci, Coscia di Pollo, Carne. Nachtmahl: Kiwi. Snacks/Sonstiges: Finocchio Crudo, San Pellegrino Sanbitter. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten, Camminare - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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