Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Banane, Alnatura Agavendicksaft, Skyr Nature, Milch 1,5%, Erdbeeren, Migros Hartweizengriess, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cashewnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Olivenöl, Fenchel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Migros Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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karin.geier's Gewichtsverlauf
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