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NKDK
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29 Mrz 13
NKDK's Notizen, 29 Mrz 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
78 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 März 2013:
2154 kcal
Fett: 122,94g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück:
Cappuccino Migros.
Mittagessen:
Semmelknödel, Pouletschenkel.
Abendessen:
Semmelknödel, Pouletschenkel.
Snacks/Sonstiges:
Giotto, Boule Fourrée Pralinée.
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2015 kcal
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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