Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 113,77g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Marmellata di Arance, Burro, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Caffè Espresso, Coop Prix Garantie Grapefruit , Pane Bianco Tostato. Mittagessen: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Zweifel Piri-Piri, Pane Bianco Tostato, Carote Cotte, Patate, Valtaro Funghi Porcini Interi Congelati. Nachmittagstee: Migros Butterli , Caffè Espresso, Kiwi. Abendessen: Succo di Limone, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Migros Asiago, Bresaola. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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