Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Apfel. Abendessen: Milchkaffee, Räucherlachs, Butter, Getoastetes Weißbrot. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Blume88's Gewichtsverlauf
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