Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 136,77g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Naturaplan Pink Grapefruit, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Mittagessen: Pane Comune, Wernli Butterherzli, Insalata Mista, Arbi Fritto Misto All’Italiana. Nachmittagstee: Caffè Espresso. Abendessen: Bon Chef Carbonara. Nachtmahl: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Clementine. Snacks/Sonstiges: Blévita Thymian-Meersalz, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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