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Donnerstag
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106,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4033 kcal
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Fett: 96,66g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 609,82g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Aldi Apfelmus, Kaiserschmarrn. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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