Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 171,17g | Kohlh: 344,40g.
Frühstück: Lindt Mirtillo e Acai , Pavesini Pavesini al Cacao, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. Mittagessen: Cerchi Alghero Pergamena di Pane Guttiau alla Cipolla, Energy Milk 20G High Protein Pudding, Uovo, Barilla Pasta, Verdoliva Crema di Carciofi e Tonno. Abendessen: Bofrost Tartare di Tonno, Branzino, Mochi, Lavazza Caffè Ginseng, Tataki, Esselunga Salmone Tataki e Ananas, Anguilla, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Esselunga Edamame, Esselunga Tonno Tataki Pinne Gialle e Mango, Picard Tartare di Salmone, Uramaki. Snacks/Sonstiges: Gullón Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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