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Guten Morgen ☀️☀️☀️!
Draußen ist es wärmer und auch das Gewicht geht runter.
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148 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 154,05g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Feinkost Reich Lachs Creme, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Mittagessen: Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato. Abendessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Kaufland Vollkorn Sandwich. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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