Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Alpro Skyr Style Jogurt Fragola, Caffè Espresso, Weight Watchers Margarine, Alpro Soya Light, Fragole, Hero Delicia Quitte-Feige, You Protein Brot. Mittagessen: Kikkoman Sojasauce, Barbera Olio Extravergine D’Oliva , Limone, Peperoni, Pomodori Ciliegini, Arbi Calamari Puliti, Uncle Ben's Riso Basmati. Abendessen: Ravanelli, Cavolfiore, Nu3 Fit Shake, Alpro Soya Light, Zucchine, Finocchio. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Schweizer Haferflöckli, Nestle Yogurt Greco, Lamponi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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foby_96's Gewichtsverlauf
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