Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Migros Emmentaler, Leberwurst, Roggenvollkornbrot, Salami, Butter, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Tomatensoße, Coop Prix Garantie Mischsalat, Migros French Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Orangen, Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robertodiamanto's Gewichtsverlauf
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