Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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366 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 35,06g | Kohlh: 33,47g.
Frühstück: Kaffee, Tee ungesüßt. Abendessen: Papaya, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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drscubi's Gewichtsverlauf
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