Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 155,96g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 94,22g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Soja Flocken, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Kokosraspeln, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Koro Erdnussmus, Leinsamen. Mittagessen: Ei, Kerrygold Cheddar, Kürbiskernöl, Tann Speckwürfel, Ardo Rainbow Riced Vegetables. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Free From Mascarpone , Prosecco, Chavroux Milder Ziegenkäse, Manchego, Rote Paprika, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Milfina Magertopfen, Ei, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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