Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Pere Abate, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. Brunch: Bresaola, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Ananas. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata. Abendbrot: Ananas. Abendessen: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata, Formaggio, Doria Semplicissimi Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Doria Semplicissimi Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Bresaola, Ananas. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marziana666's Gewichtsverlauf
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