Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 6,58g | Eiw: 33,94g | Kohlh: 143,08g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Zucchero di Canna, Coop Prix Garantie Grapefruit Light, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 . Brunch: Clementine. Mittagessen: Cime di Rapa, Orecchiette. Abendessen: Cime di Rapa, Succo di Limone. Nachtmahl: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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