Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 58,15g.
Frühstück: Milchkaffee, Emmentaler, Salami, Low Carb Brötchen. Abendessen: Spiegelei, Schweinesteak oder Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Crostini, Migros Cherrytomaten, Orangen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Robertodiamanto's Gewichtsverlauf
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