Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 178,47g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Zucchero di Canna, Granarolo fatto con il Cocco Gusto Mango 100% Vegetale, Caffè Espresso. Mittagessen: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Zuppa di Zucca. Nachmittagstee: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine. Abendessen: Pizza Ortolana. Nachtmahl: Clementine. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Spa - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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