Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 281,10g.
Frühstück: Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, Ovomaltine Ovomaltine Original, Fior di Loto Bacche di Goji Bio, Esselunga Banana, Matt Latte di Cocco Bio, Aldi Conchiglia Gianduia. Mittagessen: Aldi Brezel, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Cipolle Fritte Croccanti Taste Of America, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Delizie del Sole Riso Roma, Arnaboldi Alga Nori. Abendessen: Piuma D'oro Chiacchiere Decorate con Cacao, Philadelphia Philadelphia Active, Cavolini di Bruxelles, Aia Bigger XXL, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Esselunga Banane Bio, Succo di Limone, Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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