Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 59,59g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Ветчина из Индейки. Mittagessen: Роял Кейк Протеиновый Батончик «Кокос». Abendessen: Помело, Ржаной блинчик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Каждый День Ветчина из Индейки, Лента Печенье Сэндвич, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|