Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs , Edeka Blumenkohl Reis, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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