Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 95,57g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 197,49g.
Frühstück: Гармония Кефир 1%, Лента Авокадо Хаас, Руккола, Салат Айсберг, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль, Kraft Сыр Филадельфия, Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром. Mittagessen: Куриный Бульон, Kraft Сыр Филадельфия, Баклажаны Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Салат Айсберг, Руккола, Лента Авокадо Хаас, Лаваш Тонкий, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Abendessen: Семга Слабосоленая, Виноград Европейских Сортов, President Сыр Бри, Икра Лососевая, Край Каравай Батон Нарезной, Martini Asti, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пискаревский Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Tischtennis - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Light's Gewichtsverlauf
|