Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Dinkelvollkornbrot, Schweinesteak oder Schnitzel, Schweinesteak oder Schnitzel, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Veggie-Burger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ananas. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robertodiamanto's Gewichtsverlauf
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