Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Migros Waldhonig, Bifidus Naturjoghurt. Mittagessen: Activia Joghurt Himbeere, Medjool Datteln, Schweizer Käse, Coop Sandwichtoast, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Französisches Salatdressing, Chicoree. Abendessen: Rahmsauce, Coop Naturaplan Lammnierstück, Pastinaken Gekocht, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Prosecco, Prosecco. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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