Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Schweizer Käse, Butter, Coop Ruchbrot. Mittagessen: Activia Joghurt Himbeere, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Activia Joghurt Himbeere, Migros Bratbutter, Bell Grill Burger, Französisches Salatdressing, M-Classic Mischsalat. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißwein, Parmesan (Gerieben), Denner Tomatensauce, Barilla Rigatoni, Baumnüsse, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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