Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Milka Trauben-Nuss, Cappuccino, Marmelade, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Mon Café Rührkuchen mit Kirschen, Schlagsahne (Geschlagen), Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Abendessen: Essiggurken, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Mischkornbrot. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Cross Trainer - 22 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Sauerkirschkuchen etwas Sahne gibt es auch .😋🙋
18 Jan 20 vom Mitglied: emmra1
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