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Bonjour,
J'entame aujourd'hui un rééquilibrage alimentaire afin de retrouver mon poids forme mit à mal (physiquement et psychologiquement) par un passage dévastateur :MÉNOPAUSE !.......
Aller, on y croit, on va y arriver 😄
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Mandarine, Café au Lait, Pain Grillé Multigrain. Mittagessen: Pommes (sans Peau), Férial Steack Hache 15%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Turini Torsades. Abendessen: Marque Repère Emmental Râpé, Gervais Le Petit Suisse , Spaghetti, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Blanc de Dinde, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade. Snacks/Sonstiges: Pommes (sans Peau), Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres. mehr...
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