Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Mischbrot. Abendessen: Endiviensalat, Schweinebraten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Alnatura Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robertodiamanto's Gewichtsverlauf
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