Mittwoch Krafttraining -> zugenommen Donnerstag BBP - Workout -> abgenommen 😊 Da weiß ich ja, wie ich die nächsten Tage weiter trainieren werde 😉
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Banane, Mein Q Fitness Pudding Vanille. Abendessen: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Quarkauflauf, Oliven, Wagner Steinofen Pizza Spinat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Trauben Nuss, Elite Skyr Natur, REWE Tafeltrauben, Ja! Schoko & Keks. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kommentare
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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