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Momentan tut sich einfach nix auf der Waage...🙄
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 116,77g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht Kräuter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Käse, Kohlrabi, Milfina Butter, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Möhren. Mittagessen: Bellarom Zartbitter Schokolade, Sauce Hollandaise, Könecke Kasseler Nacken Gegart, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Espresso. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia So Leicht Kräuter, Bellarom Zartbitter Schokolade, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Dattel, Fürstenkrone Geflügelsalat, Rohkost, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Edeka Kokosflocken (12.5), Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Mandarine, Banane, Tee, Honig, BBN Proteinblock Cocos. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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