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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Käse, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Mischkornbrot, Quark, Landjunker Bauchscheiben, Nordsee Bismarck-Baguette. Abendessen: Mettbrötchen, Mönchshof Kellerbier. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, schönen Freitag wünsche ich dir auch .☕😄🙋
17 Jan 20 vom Mitglied: emmra1
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17 Jan 20 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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