Разжирел, как кабан. Пора снова браться за нормальный подсчет. Ну и перестать жрать всякие непотребства.
64,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2020:
1760 kcal Fett: 63,34g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 152,75g.   Frühstück: Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лэнд Тыква Запечёная. mehr...
2002 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche

30 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Непотребства - это сахар? 😂 
16 Jan 20 vom Mitglied: storyowner
А что так? Не иначе как рядом пирожковая открылась? 🤔😉 
16 Jan 20 vom Mitglied: storyowner
Вся наша жизнь, это сплошное непотребство ))) А папе нельзя отказывать! 
16 Jan 20 vom Mitglied: Лунная
оспади🙈🙈🙈🙈еще один кабанчик😊😊😊вам чтобы стать этим самым нужно как раз кабанчика проглотить)))) 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
_Ralph_ что за увы?) 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
_Ralph_ вроде нет)))))с чего вы взяли ))))) 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
_Ralph_ зашла посмотрела -:все комменты на месте)))))что в ваших постах,что в моих)))мы переживаем,что он в больничку попал))))Диги правда предположил что женился на главврача,это мы конечно с радостью😜но блин,а вдруг он мха своего перепил...тревожно однако😁 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
Какая загадочная история ))) Это вы про кого?  
16 Jan 20 vom Mitglied: Лунная
_Ralph_ главное чтоб жив-здоров)))))остальное фигня)))))так чтотешьте..теперь точно без конкуренции 😁 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
Лунная у нас все истории запутанные и таинственные😁😁😁😁😁😁 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
_Ralph_ таки да))))))ну вам горизонты открыты)))))вся его женская аудитория теперь ваша-:завоевывайте😜 
16 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
Как я это понимаю))) 
16 Jan 20 vom Mitglied: KatrishechkaS

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Rаlph's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.