Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
|
85,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3309 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 328,02g.
Frühstück: Semmel, Geflügel Lyoner, Heidi Birchermuesli, Latte Macchiato. Mittagessen: Semmel, Geflügel Lyoner. Abendessen: Apfelmus, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
|
|
3003 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|