Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Äpfel. Abendessen: Sauerteigbrot, Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Panettone, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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