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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Käse, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Schinkennudeln. Abendessen: Die Rostocker Mini Knacker, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Kaffee. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch dir einen guten Tag und gutes Gelingen für deinen heutigen Vorsatz 👍🍀
14 Jan 20 vom Mitglied: christlreg
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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