Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 29,61g | Kohlh: 86,69g.
VorFrühstück: Succo di Limone, Prugna Essiccata. Frühstück: Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Mittagessen: Indivia Belga, Patate, Carote, Zucchine, Trippa. Abendbrot: Fratelli Beretta Bresaola . Abendessen: Insalata Mista. Nachtmahl: Clementine. Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, Condy Peperoncini, Olive Nere, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Camminare - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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