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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen..
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Milram Frühlingsquark Leicht, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Espresso. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Espresso, Soljanka. Abendessen: Delikato Heringssalat, Käse, Philadelphia Milka, Rheinfels Quelle Lemon, Rohkost, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Lidl Protein Bar, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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