Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 239,56g.
Frühstück: Auchan Flocons d'avoine, Biothentic Graines de Chia, Miel, Pomme, Jockey Fromage Blanc. Mittagessen: Pain, Tarte aux Pommes, Cardons, Haricots Verts, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Darne de Saumon Rose du Pacifique au Naturel. Abendessen: Lindt Excellence 85% Cacao, Ratatouille Maison, Delisse Actifidus Muesli, Heinz Tomato Ketchup, Taureau Ailé Riz Kamâlis, Lidl Filet de Limande Meunière. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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