Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 89,88g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata, Succo di Limone. Frühstück: Zucchero di Canna, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Mittagessen: Patate, Carote, Zucchine, Trippa. Abendbrot: Clementine. Abendessen: Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Emmental, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Olive Verdi. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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