Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Magerquark, Mandeln, Gala Äpfel, Migros Milch Drink, Kaffee. Mittagessen: Migros Skyr Vanille, Möhren. Abendessen: Gummibärchen, Aubergine, M-Classic Kichererbsen, Roland Pancroc Douceur, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Panettone, Mandeln, Bongusto Pouletbrust-Filet Stücke. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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