Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 114,09g.
Frühstück: Mandarine, Leberwurst, Mischbrot, Leberwurst, Mischbrot. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelknödel, Coop Lachsfilet Ohne Haut. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Robertodiamanto's Gewichtsverlauf
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