Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 28,65g | Kohlh: 157,00g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata. Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, M Classic Strudel alle Mele. Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tortellini in Brodo. Abendbrot: Tè senza Zucchero, Clementine. Abendessen: Dar-Vida Thym & Sel. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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