Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 66,57g.
Frühstück: Ашан Томаты Черри Кумато, Кофе (Растворимое), Конфеты домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейная Ферма Творожный Крем, Каждый День Ветчина из Индейки. Mittagessen: Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Ашан Томаты Черри Кумато, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский. Abendessen: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Конфеты домашние, Семейная Ферма Творожный Крем, Каждый День Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Ржаной блинчик. Snacks/Sonstiges: Нижняя Тавда Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|