Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 214,08g.
VorFrühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Succo di Limone, Prugna Essiccata. Brunch: Succo di Limone, Bresaola. Mittagessen: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine Cotte, Zucchine, Carote, Suzi Wan Vermicelli di Riso. Abendbrot: Clementine. Abendessen: Bollito Misto. Nachtmahl: Clementine. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 50 Minuten, Spa - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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