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strano. pensavo che la combo grasso+zuccheri+ poche ore dormite avrebbe portato un +. tanto meglio
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61,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 157,20g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Enervit Proteine Whey , Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, Ovomaltine Ovomaltine Original, Quark, Esselunga Banana, I Fortini Biscotti Artigianali Misto Linea Deluxe, Ecor Semi di Chia, Mango. Mittagessen: Lindt Excellence Lime Intense, Alfano Cocco Grattugiato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Nutchoc, Quark, Banana, Proteine Whey. Abendessen: Auchan Lenticchie Giganti, Negroni Cotechino. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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