Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2013
|
85,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 87,90g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 323,85g.
Frühstück: Nuss-Stengeli, Latte Macchiato. Mittagessen: Lyoner, Ruchbrot. Abendessen: Wähe. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
|
|
3401 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|