Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Clasen Bio Tomaten, Banane, Clementinen, Gut & Günstig Fleischsalat, Kartoffelbrot, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: Gurke (Geschält), Culinea Kebab-Pfanne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Snacks/Sonstiges: Aldi Apfelschorle, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Favorina Dominosteine Vollmilch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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Geht ja auch echt fix hier bei euch 👏👌💪
08 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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@büffetsau ja wenn ich voll durchziehe mit Disziplin klappt es sehr gut 💪.
Über eine Woche kein Stück Schokolade 🤣, und das ist für mich echt ne Strafe 😤.
08 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Pittiplatsch 50's Gewichtsverlauf
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