Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Cappuccino, Danone Hipro Citron. Mittagessen: Clémentines, Légumes et un Rouleau de Papier de Riz avec de la Viande et / ou Crevettes, Bouton d'Or Chips à la Crevette. Abendessen: Lotus Speculoos (7,5g), St Michel Madeleines Pépites Chocolat, Hotos Yaourt Grec 0%, Raisins, Clémentines, Quinoa (Cuit), Escalope de Poulet, Bjorg Farce aux Légumes , Courgette, Maille Cornichons Extra Fin, Betteraves, Heudebert Crackers Blé Complet. Snacks/Sonstiges: Heudebert La Biscotte. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lea15092010's Gewichtsverlauf
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