Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 97,93g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata. Frühstück: Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 . Mittagessen: Indivia Belga, Cicoria, Petto di Pollo, Carne e Pelle. Abendbrot: Clementine. Abendessen: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Trofie al Pesto. Nachtmahl: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, Acqua, Bresaola, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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