Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 256,25g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Reis. Abendessen: Konfitüre, Butter, Brot. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Lidl Energy. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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